Приглашаем на пилатес в «Ясно.Янино»

Приглашаем на пилатес в «Ясно.Янино»

21 июля в 11-00 ждем всех желающих на бесплатное занятие по пилатесу в микрорайоне «Ясно.Янино».  Занятие проведет тренер по пилатесу и силовым направлениям, КМС по легкой атлетике, участница международных фитнес-конвенций Добросоцкая Мария.

Пилатес -  это система физических упражнений, которыми можно заниматься как с тренером, так и самостоятельно. По данной системе могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Также пилатес обладает рядом преимуществ: развивает силу, выносливость, гибкость, ловкость, быстроту, повышает осознание физической формы тела, улучшает контроль над телом, корректирует осанку, улучшает работу внутренних органов, усиливает обменные процессы в организме, помогает в расслаблении и снятии напряжения, подходит женщинам во время беременности, помогает достичь внутренней гармонии посредством здорового тела.

Для занятия необходимо подготовить коврики и спортивную одежду.

Всех ждем на спортивной площадке в торце корпуса 11.3  «Ясно.Янино» в 11-00.

Назад к списку